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怎么做好吃又营养的便当 上班族带午饭不可少了这些食物

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-05-17

导读: 上班族每天都要进行高压的工作,是极为费脑的,所以午饭是很重要的。每天都吃快餐不健康,我们可以自己准备便当。那么,怎么做营养美味的四川癫痫早期如何治疗便当呢?以下,就来看看小编介绍的这些最适合做便当的食物,不要错过了。……

养颜食物:新鲜果蔬。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素治疗羊羔疯的中医医院、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

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保持活力食物:圆白菜。圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,癫痫病在哪里治疗让消化系统保持年轻活力。

降脂食品:洋葱。洋葱可清血,有助于降低胆固醇。

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