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经期能吃佛手瓜吗

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-05-18

女性”经期”的时候食物选择是很关键,这个时候如果食物选择不对,对身体也是会有一些影响的,有很多女性在经期都是会有”痛经”现象,这对女性身体的危害很大,因此这个时候女性对一些凉的的食物都是要减少选择,例如”冰淇淋”就是要减少选择,那经期能吃”佛手”瓜吗?

对经期能吃佛手瓜吗是很多人不太了解的,这样就需要对佛手瓜进行更多认识,使得在选择它的时候,完全可以放心进行,对身体不会有任何的损害。

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经期能吃佛手瓜吗:

佛手瓜属胡芦科冬季稀特蔬果品种,是枸橼的果实,原产于墨西哥和印尼群岛,19世纪初由日本传入我国。

90年代引入长江流域生长,现主产福建、山东、云南和台湾。

佛手瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,因此称之为“佛手”、“福寿”、深受人们喜爱。

佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。

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佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

其中”蛋白质”和钙的含量比”黄瓜”还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是”心脏病”、”高”血压””病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

据国家营养协会报道,锌对”儿童”智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜,有助于提高智力。

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食用效果

中医认为佛手瓜具有理气和中,疏肝止呕的作用。

适用人群

适合所有人食用,老少皆宜。

1. 是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于”消化”不良、胸闷气胀癫痫初期都会有哪些症状?、呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用。

2. 但是由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热和”体质”虚弱的人应少食。

以上就是对经期能吃佛手瓜吗详细介绍,在经期的时候是可以吃这类食物的,不过在经期的时候要注意,在吃佛手瓜的时候,在制作上要注意要选择简单方法,这样正常的时候,利于人体营养吸收,对女性身体不会有任何影响。

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