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眼部如何保养

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-05-18

                                                                      

 眼睛是心灵的窗户,这句话对每个人都适用,特别是中国的女孩子。在中国人的审美观当中,大眼睛是一种是体现一个女孩子的美丽,所以,女性们想方设法要让自己的眼睛变得更大更美丽。那么,想要让眼睛变得更大更美丽,最主要的方法就是保养好自己的眼睛,这样才能让它的“保质期”更长。

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 眼睛的保养方法其实很简单,最直接的方法就是保持营养的平衡,这样我们的眼睛就能保持水润而不显得干涩,还有正常的作息时间保养眼睛重要的一点,大大的眼睛下有两个”黑眼圈”可一点也不好看。

眼部保养分内在保养、外在

保养和特殊护理:

 (1)”睡眠”充足,切忌”熬夜”。

 (2)平时多喝水,睡前避免大量”饮水”。

 (3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。

 (4)避免阳光直接照射。

 (5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

外在保养

(一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品

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(二)选用合适的眼部保养品:市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋[2] 等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约”绿豆”大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各”穴位”(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。

(四)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用”太原癫痫病早期如何治疗胶原蛋白”眼膜护理,也可自制眼膜(胡”萝卜”或”黄瓜”捣碎取汁加入”维生素E”油剂4—6滴混匀)。

特别护理

(一)眼睛酸涩疲劳:可用”牛奶”洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

(二)黑眼圈:可用喝剩的”红茶”包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

 1、涂”蜂蜜”法:在”洗脸”后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在

眼部护理(15张)眼部周围涂上蜂蜜[3] ,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。最好要用洋”槐花”蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,当结晶后呈细粒状或油脂状。

 2、敷”酸奶”法:用纱布蘸上些抚州专治癫痫的医院酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。

 3、热”鸡蛋”按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。

4、”苹果”片敷眼法:将含汁量多的苹果[4] 切片,敷双眼每次15分钟。

 5、”土豆”片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。

(三)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。

 不知道你有没有看清养护眼睛的方法了没,不要去相信电视广告介绍的那些什么神奇的眼药水,其实那些都是夸大眼药水的功效,没有什么比本篇文章介绍的方法更加保护眼睛了,只要你做好日常的一些细节,保证你的眼睛又大又美丽。

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