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治好肾虚就是提高免疫力健康饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-06-11

治好肾虚就是提高免疫力
    坐诊时我见过很多患者有以下症状:手脚冰凉,多梦以及腰膝酸痛。如果是女性患者,还几乎都有的毛病;若是男性患看,还可能伴有性功能下降的困扰。这其实都是肾虚的表现。肾虚分为肾阴虚和肾,肾阴虚以“热”为特点,以“寒”为特点。阴虚的人表现为口干、盗汗、失眠难寐,一到下午就感觉身体发热难耐;肾阳虚的人一般是疲劳、嗜睡、水肿等表现较为突出。
    无论是肾阴虚还是清远市看癫痫病挂什么科肾阳虚,都会导致人免疫力低下。另外,肾虚还会影响人的精神。在临床上,肾虚之人还常见信心都不足,缺乏工作激情,迷失自我目标等问题,可很多人并没有把这些症状与疾病联系起来,认为都是小事情,吃点药休息一下就好,其实这是一种错误的观念。
    肾虚是慢性病,如果用吃药的方法治疗的话,会加重身体肝肾负担,所以最好通过药膳来调理。以下针对肾阴虚者和肾阳虚者,我分别推荐了几道膳食方。肾阳虚我推荐的是甲鱼羊肾益智仁煲和九香虫香椿蛋汤;肾阴渭南癫痫治疗虚我推荐的是胡豆皮粥等。


滋肾阴壮体质――芝麻胡桃皮粥
    针对肾阴虚,我推荐的是芝麻胡桃黑豆皮粥。这粥看似平常,其实不然。秘密就在这豆皮上,这里所说的豆皮可不是超市和菜市场随处能买到的豆皮,而是“黑豆皮”。黑豆皮又叫“料豆衣”,在中药店就能买到。它具有治阴虚烦热、盗汗的功效,对阴虚所致的头痛有很好的疗效。
    芝麻胡桃黑豆皮粥的主要用料除了黑豆皮之外,我同学患有癫痫病2年了,什么方法能治疗这种病?还有肉、和胡桃等。桂圆肉有安神的功效,黑芝麻有补肝肾的作用,胡也是食疗佳品,无论是配药用还是单独生吃、烧菜都是不错的选择,可补虚强体,防癌抗癌,净化血液,降低胆固醇,还有健脑益寿的作用。这几种原料从中医的性味归经来讲,基本上都是性平、性温的,属温补,比较适合肾阴虚的人用来消除体内的“虚火”。
    要注意的是,粥不要熬得太过黏稠。患者可以在每天晚餐前喝―小碗,5~7天为1个疗程。此粥方我在临床上曾给多位患者介绍过,反馈效果癫痫病是危害很大的疾病,要如何治疗癫痫呢?都很好。夏天阳气比较旺盛的时节用它来调理肾虚,效果更佳。

芝麻胡桃黑豆皮粥
原料:黑豆皮、桂圆肉、黑芝麻、胡桃仁各30克,粳米50克。
方法:1.将以上5种原料洗净后,一同下锅,加入适量的清水。
    2.先用武火烧开,见水沸后改用文火熬制20~30分钟即可。用法:每天晚餐前喝1小碗,5~7天为l个疗程。
功效:补虚强体。
注意:慢性肾功能不全者慎服。

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