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糖份和纤维食物并食有助减肥减肥美容

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-06-12

  日本最新研究指出,同时进食纤维食物及糖份能有减肥效果,这与普通常说的糖份会致肥的说法刚好相反。

洛阳市人民医院癫痫科怎么样2">  日本鹿儿岛大学农业学院的研究发现,以含20%糖份和2.5%的阿拉伯糖――种在纤维食品中找到的糖份的饲料,连续喂饲老鼠30天后,肾脏负极的脂肪及血液中的脂质,比只吃糖份的老鼠平均减少了3北京癫痫病好的医院6%。但只吃阿拉伯糖的老鼠却未有减少。

  研究人员称,糖份一般在小肠分解后,会转为血糖及脂肪。但当吃下纤维时,纤维中阿拉伯糖会阻信阳市中心医院癫痫科怎么样止酵素分解糖份,【文章整理by 】这些未分解的葡萄糖跟着会送到大肠由微生物分解,此过程将制造出大量有机酸。由于有机酸能减北京癫痫病是怎么治疗的慢肝脏中的脂肪制造,可达到减肥的效果。这种进食方法不但能减肥,而且有助于对抗痴肥现象,预防糖尿病'>糖尿病及高血压,而他们正向此方向进行更详细的研究。

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