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呵护美女全身的食物健康饮食健康养生

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-06-29

关键字:饮食 健康 食物

你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

护脑:

经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

河南癫痫病中医院style="text-indent: 2em">护眼:

红薯中有丰富的维生素a,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。

护肺:番茄

英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统。

护心:豆腐

治疗癫痫最新技术 2em">整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。

护胃:大蒜

国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

护腿:香蕉

富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

护肤:南瓜儿童癫痫病哪家医院好 

南瓜中的维生素a,能降低患皮肤癌的风险。

护甲:

牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要素。

护脚趾:腰果

腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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