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怎样可以增强记忆力 8大药膳吃出好记忆 -

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:怎样可以增强记忆力 8大药膳吃出好记忆

    增强记忆是人们在日常的生活中常常会做的,特别是一些学生小百姓养生网。那么怎样可以增强记忆力?其实增强记忆力的方法也是比较多的,人们比较喜欢的一种就是通过饮食来增强记忆力,今天小编就为大家介绍一下诶可以增强记忆力的药膳食疗方吧!

  增强记忆力的健脑食谱

  增强记忆力可以通过饮食,这也是人们最常用的方法之一,下面小编就为大家介绍一些可以增强记忆力的食谱。

  核桃芝麻粥,补肾益脑,提高记忆力

  众所周知,核桃具有提高记忆力的功效。挑选核桃仁和黑芝麻适量,然后和大米一起炖煮成粥。经常喝点核桃芝麻粥,能实现补肾益脑,提高人体记忆力的功效,能让人变得更加聪明。

  龙眼酸枣茶,改善人体睡眠,增强记忆力

  将买来的龙眼剥开,并准备少量的酸枣,然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。每天晚上临睡前喝上一小杯,能让人快速入睡,改善睡眠质量,还能缓解心慌南宁那家治癫痫最好等症状表现,也能让衰退的记忆力得以增强。

  猪心柏子仁汤,能防治健忘,治疗记忆力衰退

  将买来的新鲜的猪心,清理干净,并划开一个口子,将柏子仁放到猪心的里面,然后放在清水里炖煮,直到猪心变烂,这时加上点盐和香油就可以吃猪心喝汤了。这款猪心柏子仁汤,能有效防治健忘,能治疗记忆力衰退等欢迎xbxysw.com。特别是对更年期或是老人出现的失眠多梦、心慌等病症具有很好的治疗功效。

  杞精炖鹌鹁,资阳补肾,提升记忆力

  将宰杀好的鹌鹑,清洗干净,然后将枸杞子、黄精都装到鹌鹑的肚子里面,然后加水进行炖煮,一直到鹌鹑变得酥软,放点盐和味精就可以吃肉喝汤了。经常吃这款菜肴,能起到滋养补肾,提升记忆力的作用,同时还对腰膝酸软、健忘的人也非常适合。

  猪脑枸髓汤

  配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。

  制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。

  功用:锦州市哪家医院治癫痫便宜补肾健脑。

  双耳炖猪脑

  配料:白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。

  制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮一二沸服食原文www.xbxysw.com

  功用:补虚健脑。

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  桂圆猪髓鱼头汤

  配料:桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。

  制法:将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中加清水适量煮沸后,下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟后,加食盐、味精调味,下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。

  思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖,除先天因素外,后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩,健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾,调养心脾,使气血充沛,肾精充足,从而达到聪脑益智,促进思维,增强记忆,延癫痫病是常见的,请问患上癫痫病需要怎么治疗呢?缓大脑衰退的目的。

  胡桃龙眼鸡丁

  配料:胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。

  制法:将鸡肉洗净切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅中热油将姜葱爆香后,下鸡丁煸炒变色,而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等,炒至熟时,加食盐、味精调服x~b~x~y~s~w~c~o~m

  功用:补肾健脾,养心安神。

  多吃莲子可增强记忆力

  莲子是一种很好的健康食品,有很强的增强记忆的功效,尤其是冬季多吃些莲子让你的头脑更加的精神,让你记忆力跟好,工作更有效率。。

  中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦,却是一味良药,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

  莲子有好坏,好的链子可以曾强记忆,不好的效果不佳,那么怎么来挑选莲子呢?

  原发性癫痫病症状有哪些呢ng>调选莲子五步法

  一闻:莲子干的香味是否清香无异味来自www.xbxysw.com

  二观其色:莲子干颜色是否呈淡黄的本色白。

  三观其外表:外表不好的少量莲中观察是否农家手工制作;好的莲子莲孔比较小,用药水泡过的莲子莲孔比较大。

  四吃:味道是否莲香而清甜。

  五听声音:很干的莲子抓起来有清脆的嘀嘀哒哒的声音,一般销售商在销售前会在莲子中掺入小量水份以增加重量,这类掺了水量的莲子的声音是闷响的,掺了水的莲子不能长时间保存。

  莲子吃起来很好吃,对我们的身体健康也很好,增强记忆的同事补肾健脾,实在是一种好的食品。

  结语:增强记忆力是很多人都在做的事情,人们的记忆会随诊时间的流逝而不断的衰弱,而若是记忆力不好,对于我们的生活及工作学习的影响都是非常的大的,增强记忆力的方法是比较多的,本文就为大家介绍了一部分,大家不妨试试。

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