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拉肚子吃什么食物好?

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-07-16

  秋季腹泻这个词大家听着都不会陌生吧?对呀,没错,秋天到了,拉肚子的季节到了,我们必须要知道,如何应付拉肚子,拉肚子的时候吃什么食物好呢?

  一、拉肚子吃什么食物好

  1、大蒜

  大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议拉萨看癫痫哪家好在三餐时吃几粒大蒜。

  2、多喝水

  许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

  3、加盐的白粥

  拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮成都癫痫哪里治疗最好食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

  4、香蕉

  正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

  5、胡萝卜汤

  胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝哪里医院治疗癫痫效果好点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

  6、糙米汤

  米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

  7、苹果

  适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可治疗癫闲哪家医院好劯癫以去水果的寒性。

  8、豆腐

  多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

  拉肚子后需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子后一个很好的选择。但是,提醒一下,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

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