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以补钙的名义来吃虾:酥香小河虾

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-07-16

  最近我有两缺:第一缺觉,第二缺钙。每晚睡不好,一大早又很早醒,各种睡不着,左眼漂亮的小都给熬单了,

  昨晚水饺都数得够几千人吃了才好不容易睡着,半夜小腿又给折腾醒了~各种缺,那就各种补吧~

  今天先补钙,首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科好不好小是超好的补钙食材,今天这种做法很轻松。简单的调个味,油锅烧热,倒进去炸十几秒起锅就行。

  材料:小河虾250g,5ml,盐3g,粉1g,1g,面粉3汤匙,五1g,粉3g

  步骤:

  1.小河北京市房山区医院癫痫科预约电话虾清理干净沥干水,装进大碗里,加盐,料酒腌10分钟。

  2、3.加入,,泡打粉,面粉彻底拌匀。

  4.加入辣椒粉拌匀。

  5.热锅上油,油温8成热时把拌好的小河虾倒进去。

宣武医院夸军海癤攻劯  6.炸约十几秒起锅沥油即可。

  Ps:

  1.小河虾里通常会混上些小杂物,记得清理干净。

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  2.油一定要烧到够热,油温7、8成热时倒虾,炸的时间只要十几秒就行,别炸久了。

(责任编辑:王健淇)

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