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盛夏最佳养生食疗 薏米红豆除湿消肿很有效

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-07-16

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

  粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红运城儿童羊羔疯好治吗豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。

  薏米,在中药里称“”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

  在中手术是怎么治疗癫痫病的医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

  因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

  说到洛阳东方医院癫痫科预约电话除湿,这就不得不提到薏米红豆了,它不仅使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,是盛夏养生的最佳食疗。而且,薏米和红豆都有除湿消肿的功效,不仅能去除暑天的湿热,还具有良好的功效。

  薏米怎么做?

  其实跟简单的熬粥步骤是一样的,随手抓一把红豆和薏米,然后加适量的水药物治癫痫没有发作,请问还继续用药吗?,如果想喝汤的可以多加一些,熬熟就可以了。不过薏米红豆粥熬出来不稠,因为薏米和红豆都不容易烂,这恰恰是它们独特之处。也有人因为这个而在粥里加,以增加其黏稠度,这种做法是错误的。因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。

  所以,熬粥时千万不能让一把大米毁了一锅养生粥。

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