当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

预防反复口腔溃疡?可多吃动物肝脏饮食频道

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2018-09-10

这个小病,真的是不病则已,一病要人命。倒不是说它真的危害这么大,平时偶尔口腔还伤身体,但是那些反口腔溃疡发作的朋友们,可真的是会体会“要人命”这个惊悚词。口腔溃疡与生活饮食关系非常大,让我们来了解下从饮食上如何预吧。

口腔溃疡是一种常见病,进入秋季之后,有些人总是上火,看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损,却让人难受至极,特别是刷牙吃饭的时候,都要忍受那个痛苦。通常,口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈。总的来说,身体健康营养均衡的人是很少长口腔溃疡。但有一些人会经常长口腔溃疡,一个溃疡面刚要好另一个又像春笋一样出现了,很是恼火。对于这群人,营养科医生倒是有一些实用的建议,以避免溃疡的反复发作。

南京最有名癫痫医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">反复口腔溃疡的人群,饮食首先要清淡,少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等各种腌制品和笋类也要少吃。

其次,用含锌丰富的食物,因为锌可以促进创面愈合,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

再次,多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合,如燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等。

小儿癫痫病频繁的发作对患者的伤害很大吗?;">最后,建议要戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成,免疫力低下。

如何更好预防口腔溃疡

容易发病的人要注意口腔卫生,建立良好的饮食习惯。首先,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。其次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。

在溃疡发作期,要少食多餐,吃半流质哪些是青少年引发癫痫的主要病因食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律,坚持体育锻炼,保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足,避免过度。妇女经期以及前后注意多休息。牙刷要买软毛的,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

养成养成良好的生活规律,尽量避免诱发因素,可以降低口腔溃疡的发生率。

(责任编辑:黄莹 )

文章关键词:

肥胖还能不能吃水果?吃水果减肥好不好?

水果有性质之分吗?三高人群能不能吃水果?

水果应该什么时候吃?为什么水果也会导致过敏?

有机水果会更健康广东癫痫病医院哪里好吗?吃水果要不要削皮?

近日,一位可怜的老太太,反复口腔溃疡3年多,没怎么当回事,没想到前段时间查出竟是舌癌,最终手术切掉了半侧舌头。像此类报道屡见不鲜,很多人……

很多人把口腔溃疡当作小病,认为去医院不划算,但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦,又让人烦躁不已。

口腔溃疡在生活中的发病率较高,加上多数人因为没有养成好习惯,如不认真清洗牙齿、长蛀牙、吸烟导致越来越多的人受到口腔溃疡的困扰。注意平时饮……

正当伏天,也是口腔溃疡的多发季节。一直以来,不少人认为口腔溃疡就是缺乏维生素,要补充维生素来预防和治疗,并将多吃水果作为预防和治疗的良方……

口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、……

栏目热点