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秋季易发高血压 多吃芹菜可降压【图】_营养饮食_健康_太平洋时尚网

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-01-10

假期来到,人们难免要大餐几顿好好犒劳自己。可是,不注意饮食容易导致血压波动,如果引发高血压不仅自己身体受罪,还让亲人朋友看了干着急。而吃芹菜就会避免这样的烦恼。

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  进入秋季,天气逐渐转凉,人们的胃口也大了起来。加之今年秋季国庆佳节即将来到,人们难免要大餐几顿好好犒劳自己。可是,不注意容易导致血压波动,如果引发不仅自己身体受罪,还让亲人朋友看了干着急。那么,有没有既可以控制血压又能享受美食的两全之策呢?芹菜可以帮你健康享美食。

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  芹菜营养丰富功效多可降压

  芹菜性微寒,味甘苦,无毒,富含蛋白质、碳水化合物、、B族、钙、磷、铁等,叶茎中还含北京军海医院好不好有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等,由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。

  由于芹菜中含有丰富的钾,所以它对治疗高血压病及其并发症有一定的作用,对于血管硬化,患者亦有辅助治疗作用。芹菜的含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防黄冈癫痫病是怎么治疗的小儿软骨病。同时,芹菜含铁量较高,是患者的佳蔬。芹菜汁还可中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好的效果。此外,芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜中的大量粗纤维,也可刺激蠕动,对促进排便有一定功效。

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