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补气最是养生最具补气的四种食物

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-02-11

补气的食物3、红米

红米富含淀粉与植物蛋白质,能维持身体正常体温和补充消耗的体力。在其内含丰富的磷,维生素A、维生素B,不仅能改善、夜盲症和脚儿童癫痫药物要注意什么气病等毛病,还能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。还富含众多的营养素,尤其是铁质,有补气养血及预防贫血的作用。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的汕头哪家医院治疗癫痫病功效,特别对预防结肠癌的作用更是明显。

补气的食物4、韭菜

由的角度出发,韭菜入肝经、胃经和肾经,吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、癫痫病能遗传吗兴阳道的作用,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤,也就是韭菜有补气的作用。所以,韭菜又叫“起阳草”。韭菜四季都有,但在冬春季节食用更好,冬春气温较低,而韭菜性温,能补石家庄市癫痫病中医治疗法益肾气,旺盛精力。逢冬春季节,大家可适当多吃韭菜炒鸡蛋和韭菜猪肉馅的饺子等。

(责任编辑:zxwq)

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