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补血养胃3款牛奶食疗方

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-02-12

牛奶味甘平,具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用,特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、、、皮肤干燥者食用。下面介绍3种牛奶食疗。

牛奶黑米粥

黑米100克淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2~合肥治癫痫的医院有哪些3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶250毫升、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣,补益气血的功效更佳。

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牛奶白芨蜂蜜饮

牛奶250毫升煮沸,加入蜂蜜50克、白芨粉6克拌匀,冷却后温服。有益气养胃的作用,适用于胃、十二指肠溃疡者服用。

牛奶阿胶粥

将大米50克淘净放入锅内,加水80毫升,置武火上煮沸后改北京羊癫疯正规医院用文火煮40分钟,加入煮沸的牛奶200毫升、烊化的阿胶10克、白糖20克搅匀即成。每日1次,一般连喝1周就能见明显效果。此粥具有滋阴润肺、补血和血、生津止渴的功效。适用于、烦渴、心悸、失眠患者。

上述食疗方法切勿与其他滋补一起服用。因为牛奶里含治疗癫痫大发作有大量的蛋白质、氨基酸、多种以及钙、磷、铁等无机盐,与滋补药同服时,易与药中的有效成分发生反应,生成难溶的化合物,不仅使牛奶的营养价值大打折扣,还会降低滋补药的疗效。

(责任编辑:zxwq)

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