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四棱豆的做法步骤图解

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-06-06

是一种一年或多年生草本植物。根系发达,有较多的根瘤,固氮能力强。棱豆中有2个品系:一是印尼品系,二是巴布亚新几内亚品系。四棱豆含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”,四棱豆中的多种氨基酸,且氨基酸组成合理,其中赖氨酸含量比还高,并含有丰富的脂肪、膳食纤维。今天,我们大家就来看看四棱豆的做法是怎样的吧?

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酸菜炒四棱豆

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食物

四棱豆、酸菜#:

2、把蒜切片,辣椒切成小段备用。

3、将炒锅中倒入适量的油,放入酸菜,用小火煸炒至香味盛出备用。

4、另起油锅,放入开封市治疗癫痫病好的专科医院辣椒和蒜片煸炒出香味,再倒入四棱豆翻炒熟。

5、倒入之前以炒好的酸菜,一起喝四棱豆翻炒均匀。

5、放入适量的盐、翻炒均匀即可关火装盘。

2、讲锅中倒入适量的水,烧开加入一汤匙油,倒入四棱豆焯水,捞出用凉水冲凉。

3、将炒锅中倒入适量的油,油热倒入蒜片、红椒片爆香,在倒入进行翻炒。

4、当腊肠癫痫病会有哪些危害炒至变透明色后,倒入四棱豆一起进行翻炒3分钟。

5、加入盐、味精、耗油调味炒匀即可出锅。

2、将四棱豆放入锅中焯水一下,捞出泡凉水中。

3、将炒锅中倒入适量的油,油热倒入蒜片和干辣椒段煸香。

4、放入焯过水的四棱豆,一起进行翻炒。

5、当四棱豆翻炒差不多的时候,放入盐今天调味炒匀即可出锅。<吉林儿童癫痫病医院哪家好/p>

2、把切好的四棱豆放入沸水锅里快速焯烫一下后捞出备用。

3、将蒜切片,辣椒切段,准备好。

4、冷锅冷油放入花椒,用小火慢慢炸出香味后捞出扔掉。

5、放入蒜片、辣椒段爆香,在放入焯好水的四棱豆快速的翻炒。

6、放入适量盐和少许的翻炒均匀即可关火装盘。

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