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冬瓜的做法 海蜇冬瓜汤润肠降血压生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-06-06

人们要求饮食既是一种美味佳肴,又是一种能够养生保健,这款海蜇汤就有这种功效,下面一起来看看做法吧!

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速冻海蜇75克、冬瓜750克、胡300克、瘦肉225克、姜2片、盐适量。

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1、海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。

2、冬瓜洗干净,切厚块。

3、去皮,洗干净切块。

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4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水,下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。苏州治癫痫病的医院p>

特色:海蜇含蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养元素,有清热、润肠及降血压之作用。