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蓝莓加奶酪 消除眼疲劳_健康饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-06-06

关键字:蓝莓 奶酪 眼疲劳

众所周知,按摩能够缓解眼部看癫痫专业的医院的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。

许多研究都治疗儿童癫痫已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

安徽癫痫病医院去哪治疗好t: 2em">如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪(或)吧。因为乳制品中的维生素b2能有效去除眼部充血和混浊现象。

另外,多摄取维癫痫病发作后晕厥怎么办生素a和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。

 

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