当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > 正文内容

孕妇能不能吃人参果

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-06-06

果是一种具有高营养价值的食物,其果肉不但清香多汁,而且,其所含有的营养价值也是极为丰富的,对于孕妇来说,其在怀孕期间对于营养的需求是很大的,那么,孕妇能不能吃人参果呢?

点击图片进入下一页>>

人参果又名长寿果、凤果、艳果,是产于我国武威地区的一种保健水果。果实形状多似心脏形和椭圆形,成熟时果皮呈金黄北京癫痫病三甲医院色,有的带有紫色条纹。果为多汁浆果,成熟的果实呈奶油色或米黄色。

人参果的功效与作用#:http://www.6a8a.com/caidan/sancan/shipu.html

人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

人参果的营养价值

人参果除具有高那里能治好癫痫病蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。

据化验分析,在每100克成熟鲜果中,含蛋白质1.9克,是、的2倍,、金帅的9倍;总糖3.1克,与黄瓜、番茄相近,而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克,与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克,是梨与苹果的32倍,黄瓜的14倍,番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克,是番茄、黄瓜的8倍,苹果的5倍;维生素B20.27毫克,是头疼,想吐,有时意识不清,请问是癫痫吗?黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡素0.9毫克,是番茄的2倍,黄瓜的10倍;总氨基酸1818毫克,必需氨基酸253毫克,均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;特别是微量元素硒高达15微克,分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克,镁11.2毫克,铁6.59毫克,锌1.14毫克,锰0.39毫克。钴0.332毫克。

孕妇可以吃人参果吗?

可以吃。人参果富含营养,孕邵通治癫痫权威的专科医院妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果,而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。

从上文的讲述可知,人参果可谓是一种滋补身体的佳品,对于怀孕的女性来说,其在日常生活中是可以通过吃人参果而达到调养和滋补身心的效果的,因此,孕妇在平时是可以适量吃人参果的。

栏目热点