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食疗专家保留的祛痘偏方 一般人我不告诉他

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-05

1、草莓

营养价值高的草莓果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又湖北癫痫哪里治疗的好能祛痘。

2、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成,达到祛痘的效果。

3、葡萄

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葡萄一直都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头祛痘。

4、西红柿

癫痫病治疗最新方法作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘。

5、大豆

大豆中的异黄酮素具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤,祛除痘痘不可缺少北京治癫痫病的好医院在哪里的食物。

以上就是我们生活中最常见的祛痘食材,希望食用它们能够让痘痘和你说再见,美丽容颜在你脸上重现。

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