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雪莲子桃胶银耳羹 雪莲子桃胶银耳羹做法

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-05

  皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。所以减肥的人也不妨一试哦。雪莲子还具有养心通脉、清肝明目的功效。好处多多,我们一起来试一下吧。


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  主料:

        雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右,银耳半朵(用量根癫痫应该怎么治疗好呢据自己需要来做,这三种原料水发后会涨大许多,一次不要放太多)

  辅料:

  黄冰糖

  操作步骤:

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  1.雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

  2.银耳用清水泡发,撕成小块

  3.汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里

  4.水沸后转小火2小时长沙看癫痫病的专科医院左右至所有食材软糯即可

  最后做饭网小编提醒大家,桃胶一定要泡到时候。否则不会好吃的哦!

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