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宝宝吃苹果的八大好处!_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

  宝宝的营养状况一直是妈妈们的关注话题,近日美国报纸刊登出了最有益的10种食物,其中苹果就位于第一位。作为妈妈的,可以多给宝宝吃苹果,因为苹果不仅能预防佝偻病,还能使宝宝变得聪明。下面小编就给大家说说宝宝吃苹果的八大好处吧!

  1、更聪明

 原发性癫痫病有什么症状呢 苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

  2、预防佝偻病

  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

  湖北治疗癫痫哪里的医院好>3、补血

  小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  4、减轻腹泻

  苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

  5、预防便秘青岛专治癫痫病的医院strong>

  将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

  6、保养肌肤

  苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

  7、清洁

  如果一个苹果用15分钟吃完的治疗癫痫病哪些办法好话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止和发生牙龈炎的作用。

  8、保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。