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这六种食物最适宜冬季食用_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

  季节性保健措施你懂得吗?知道要可以运用一些什么措施来进行保健吗?如,冬季。而我们现在就来看看一下,在冬季中我们应该要如何进行保健呢,可通过一些什么方法来进行保健呢?其实,说到这里我们应该先来了解一下,调理这么一方面的情况,在冬季中想要得到最佳的保健,那么,饮食调理这么一方面是大家一定要引检查出癫痫病需要治疗吗起注意的。

  那么,哪些食物适宜在冬季食用,且起到保健的功效呢?

  1、虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴河南省黄河三门峡医院癫痫科怎么样健胃、通畅血脉的功效。

  2、带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

  3、鲢鱼:中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌长沙专业癫痫医院肤的养生,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

  4、羊肉:它既能御风寒,又可补身体,开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体郑州市治疗癫痫病好的专家虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为“冬令补品”。

  5、栗子:中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

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