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不运动不节食 喝茶轻松减肥_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

  吃减肥药?不安全!节食?痛苦!运动?太累!那么喝茶吧,只要选对茶叶,轻轻松松就可以甩掉小腹赘肉。

  乌龙茶:半发酵茶,几乎不含维他命哪个医院治疗癫痫C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  黑茶:对抑制腹部脂肪的增加太原小儿癫痫病医院有明显的效果。由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

郑州看癫痫去哪个医院更好  荷叶茶:用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。一天分6次喝,有迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用西安哪里看癫痫最好一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  杜仲茶:因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

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