当前位置: 首页 > 肉丸的做法大全 > 正文内容

水果不能当饭吃!_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

    新华网长三角频道11月12日消息:许多人认为水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,用甘肃哪个医院治癫痫病水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。其实,水果并非能量很低的,由于吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚长春哪治疗癫痫病好餐大量吃水果,导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓大约有30千 卡热量,100克荔西宁专看癫痫病医院枝可以提供约90千卡的热量,若一次吃下很多,那摄入的热量也是不低的。又如夏天,一些女孩只吃西瓜不吃饭,而实际上,半个中等大的西瓜(瓜瓤重约癫痫病患者不能做什么事2公斤),便使你在不知不觉中摄入了680千卡的热量,约相当于三碗米饭。所以只吃水果不吃饭,其结果可能适得其反。

栏目热点