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赶走夏季小病小痛的6个食疗方_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

  炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,随之也带来了很多夏季小病小痛的。我们只有根据季节的变化来调整饮食,身体才会棒棒的!下面给大家介绍对付夏季疾病的6个食疗方!

舟山治疗癫痫病的医院哪家好  清热解暑——荷叶粥

  取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食一次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽癫痫病发作该怎么治疗口,是很不错的清热解暑良药。

  心火盛——黄绿豆浆

  众所周知,豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素,能有效补充夏季人体流四川癫痫病的治疗哪里比较好失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为原料的消暑豆浆,更是利气补水、消暑止渴的养生佳品。绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。

天津癫痫病哪家医院看的好rong>  防中暑治咽痛——银花粥

  银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可防中暑,尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、、患者食用。

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