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甜食吃出健康的秘诀_饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-10-30

  运动前

  人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量 的能量供应。

 合肥治疗癫痫病的中医院rong> 过于疲劳与饥饿时

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

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  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

  低血糖时

  由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休邯郸癫痫病医院有哪些克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

  呕吐或腹泻时

  这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复长春哪个医院治得好癫痫病

  但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭前,将甜食当作每日的常规,都可导致牙病、食欲下降和发胖。