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孕期吃水果四禁忌-美厨邦

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2019-12-02

   水果含有丰富养分,对怀孕期间的女生健康非常有益。但是,孕妇吃水果,也并非多多益善,水果中含有的糖分较高,摄入过多会使孕妇体重迅速增加,甚至会有妊娠糖尿病等妊娠并发症发生的危险。而且,水果中蛋白质和脂肪含量不高,只吃水果,无法补充人体所需的蛋白质和脂肪等元素。到底怀孕期间不要吃什么水果、怎么吃水果才能更健康呢?下面小编介绍一些常见水果的食用方法,一定要记住哦。

  怀孕不要吃8种水果:

  山楂

  山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山癫痫病需要做哪方面检查楂及其制品,很容易导致流产。

  芒果

  根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

  桂圆

  孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

  荔枝

  荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。

 哪些癫痫病患者适合药物治疗 此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

  木瓜

  根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

  杏

  杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

  桃

  桃具有补益如何降低癫痫病发作的次数气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

  桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。

  山竹

  山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

  孕期吃水果四禁忌

  1、 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  2杭州治疗癫痫病的医院哪里好、 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  3、 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  4、 忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  最后需要注意的是,孕妇补充营养的时候,水果并不是吃得越多越高级越好,一定要注意度的问题,切忌盲目地进补。过度进补,不仅会加重母亲代谢的负担,还易造成肥胖,为产前分娩、产后恢复带来困难。

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