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8m+月龄食谱-小鹿优鲜【银鳕鱼豆腐】宝宝生鲜,补脑促生长,鲜香Q弹~

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2020-05-22

银鳕鱼肉质细嫩,富含DHA、优质蛋白、天然维生素A和维生素D,被称为“餐桌上的营养师”。
丰富的DHA可促进婴幼儿视力和智力发育,增强宝宝体质。
维生素A和D,则有助于钙的吸收,促进宝宝骨骼和牙齿的生长发荆州癫痫医院哪里比较好育。

银鳕鱼豆腐
准备食材:
银鳕鱼 30g
山药 20g
玉米淀粉 10g
柠檬 2片
鸡蛋 1个

建议月龄:8个月以上,对食谱内食材不过敏癫痫有什么危害?的宝宝。

辅食做法:
1、柠檬片腌制银鳕鱼10min,去腥。
2、银鳕鱼去皮,剁成鱼泥。
3、山药切片,上锅蒸15min。
4、蒸好的山药用勺子压成泥。
5、取一个鸡蛋小孩抽搐不吐白沫会是癫痫吗,分离蛋清蛋黄。
6、山药泥内加鱼泥、蛋清和淀粉。
7、取一个大碗,刷上少量油。
8、倒入混合的山药鱼泥,震平。
9、上锅蒸15min,取出切小块即可。

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