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七类人必须吃肉!指南

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2020-09-16

  1.正在减肥的人。

  蛋白质能提高饱腹感,减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。

  2.和患者。

  贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的,而郑州治癫痫三甲医院这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉,最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。

  3.孕妇和乳母。

  她们要为自己和两个人摄入营养,更应多吃点肉。

  4.药物可以治疗好癫痫病吗儿童和青少年。

  他们处在生长发育的阶段,机体蛋白质的合成应该大于分解,所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。

  5. 65—70岁的老人。

  他们的肌肉开始松弛,蛋白质可以延缓北京羊癫疯治疗医院哪家好肌肉流失。如果不喜欢吃肉,不妨用或者奶制品代替。

  6.肿瘤患者。

  肿瘤是一种消耗性,如果营养不良,就会影响和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量,以保证机体有足够的抵抗力。

  <武汉治疗癫痫的哪家医院好strong>7.外伤或手术患者。

  这类人因为需要机体组织的生长,所以对蛋白质的需要量非常多,而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。(责任编辑:霍键)

(责任编辑:何珊)

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