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血脂高吃什么?老年人血脂高喝山楂粥高血脂饮食高血压饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2020-11-11

 

  高血脂患者的很重要,平时应少吃含糖分的食物,多吃一些粗粮,多吃有助于降糖的菜。老年患者必须注意调配,宜低脂,在烹调时少用油脂,尽量采用植湖北癫痫医院的排名?物油,少用动物油。老年人消化机能减退,过饱易引起消化不良,忌饮食过饱。老年人肝脏解毒功能较差,也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎缩,故不可饮酒贪杯。老年人提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬北京癫痫科医院菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

  山楂粥

  原料:山楂30—45克(或陕西哪里能治疗癫痫病鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。

  制作:将山楂煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮片刻即可。

  用法:作点西宁去哪里治癫痫心热服,10日为1疗程。

  功效:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、,以及食积停滞,肉积不消。不宜空腹及冷食。

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