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古人丰富多样的养生方法饮食养生四季养生

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2020-11-12

  古人丰富多样的养生方法,是我们后人的一大宝贵财富。  

  陆游活到了85岁,他年轻时就注重养生锻炼,“少年学剑白猿翁,曾破浮生十载功”是对陆游中青年时期养生保健的生动描述。

  郑州癫痫病医院哪里好唐太宗李世民很喜欢用书法养生,此外,李世民的“养生百字铭”总结得很好:欲寡精神爽,思多血气衰。少杯不乱性,忍让免伤财。贵自勤中取,富从俭中来。温柔终益己,强暴必招灾。善处真君子,刀咬是祸胎。暗中休使箭,乖里藏些呆。养性须修善,欺心癫娴病能遗传下一代吗?莫吃斋。衙门休出入,乡党要和谐。安分身无辱,是非口慎开。世人依此语,灾退福星来。

  武则天也是一位长寿的皇帝,这与她长期骑马锻炼是分不开的。武则天爱好广泛,写得一手好字,喜欢音乐、诗歌,她还喜欢大自然的美丽风周口市癫痫病的早期症状有哪些光,这有益于她的健康长寿。

  乾隆皇帝活到89岁,一方面,乾隆喜爱运动,他善射,能九射九中。另一方面就是饮用各种长寿药酒,祛病、壮阳补肾、活血行气、健脾安神。

<武汉看癫痫病专科医院p>  曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物,曾国藩很重视养生,他认为“惩忿窒欲”是养生大法。所谓“惩忿”,就是遇事不要烦恼和发怒,心平气和对待之。节制饮食也是曾国藩的养生方法,他日常多以素食和蔬菜为主。

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