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孕妇水肿怎么办?可以通过这些方法缓解孕妇水肿孕妇保健孕妇饮食

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2020-11-12

    腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现,这在孕期中是很常见的,一般不需要就医。正常孕期腿、脚肿在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面出现“可凹性水肿”,即用手指按压后被按压处出现一咸宁羊癫痫医院凹陷,只要休息6-8小时后,腿、脚肿消失。

    在排除异常水肿的情形下,孕妈咪可采取以下方式缓解腿脚水肿,让自己轻松一点:

  长春去哪治疗癫痫病好;  ●少吃含盐较多的食物,每日盐的摄入总量不超过6克;

    ●孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环,注意不要长时间站立;

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    ●坐下或者卧躺时尽量抬高双脚,利于血液回流; foodwang.com

    ●睡觉前可做自小儿癫痫病的早期症状我按摩,睡觉时最好采取侧卧位,以左侧位为佳,否则会加重下腔静脉的压迫,使水肿更加严重;

    ●可适当地穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

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