当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

夏天坐月子穿什么袜子首页业界动态亲子首页

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2021-03-31

  在夏天生宝宝坐对于产妇和家人来说都是比较辛苦的,有很多老人的习俗就是在做月子里要熬着,不可以洗澡,不可以洗头,也不能开窗通风,其实这样做也是不完全正确的,女性在坐月子期间一定要选择自己适合的,那么,夏天坐月子穿什么袜子呢?

  夏天生宝宝要穿袜子,因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱,排汗又多,容易受凉,特别是脚部,所以女性要特别注意脚的保暖,以免受寒,即女性夏季生宝宝最好穿袜子。材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除体内增加的水分。因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。女性夏天坐月子宜穿薄款的棉袜,且睡觉时也最好穿上,治疗儿童癫痫好的方法有哪些因为寒从脚起,且脚踝的位置两边都有子宫的穴位,刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候,穿袜子对女性身体有利。

  夏天生宝宝需要注意以下情况:

  1、夏季生完宝宝后要尽早下床走动,适当的运动可以帮助新妈妈更好的恢复,不要一直卧床。

  2、新妈妈的居室要定时开窗换气,要注意在开窗户时新妈妈需暂时到其它房间避一避,不要直接被风吹到。

  3、夏季温度过高时,可以使用空调或电风扇降温,但要注意空调的出风口或电扇不能对着新妈妈,这样容易导致新妈妈受风和感冒。

  4、夏季新妈妈要注意保持口腔卫生,每天梳头,注意保暖,同时注意不要接触凉水。

  5、夏季新妈妈要正确清洁外阴,注意观察恶露武汉中际癫痫医院可靠吗,经常冲洗外阴,要掌握正确的冲洗方法,即由前向肛门方向冲洗,注意要用单独的盆和毛巾。

  6、夏天新妈妈切忌刻意捂汗,出汗后要及时用干毛巾擦干,月子里要绝对避免性生活。

  在夏季坐月子期间,因为天气比较炎热所以女性容易出汗,这个时候容易导致体内的水分流失,所以建议女性在夏季坐月子应该多喝些热汤热水,比如鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、鸡蛋汤,同时还需要多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜,比如苹果、香蕉,适当的可以吃少量的西瓜,这样的话可以补充身体所需要的多种维生素以及矿质元素。

  少食多餐,从清淡归于正常:从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然咸阳治疗小儿癫痫医院后再吃米饭和面食。少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。

  适当饮用红糖水。:红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。

  营养品不可多服:有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的,月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

  要多喝一些武汉中际医院口碑温的白开水,避免冷饮:饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

  保证补钙补铁的食物摄取量:新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,每天钙的摄取量应不少于1.1克,铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

  但是对于冰镇的饮料水果这个是一定要忌口,而且在这个时候的话一定要注意保暖,避免过度劳累,而且必须避免直接对着风口吹风,以免引起关节的疼痛,同时在坐月子期间女性还是需要适当的吃些益母草颗粒,可以促进宫腔内的残留物排除干净。

栏目热点

友情链接