当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文内容

经常肝胆湿热,舌苔厚黄。睡醒有眼屎。本人不喝冰冷饮料。煎炸不吃。请问怎么调理?

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2021-10-14

导读:谢谢邀请。经常肝胆湿热,舌苔厚黄,睡醒有眼屎应该怎么调理呢?你去看过中医没有,肝胆湿热是中医大夫说的还是你自我诊断的,湿热除了你说的症状还会有感觉自己身体发沉、头昏脑胀、大便凝滞便不净等,水在体内无法......

谢谢邀请。经常肝胆湿热,舌苔厚黄,睡醒有眼屎应该怎么调理呢?你去看过中医没有,肝胆湿热是中医大夫说的还是你自我诊断的,湿热除了你说的症状还会有感觉自己身体发沉、头昏脑胀、大便凝滞便不净等,水在体内无法排出而形成了湿,加之毒素堆积而肝火胃火炽盛,早晨起来还会有口苦咽干等症状。如果是肝胆湿热,调理不在肝胆,而在脾胃。脾主运化,体内湿气重儿童癫痫应该如何健康饮食呢,是脾的运化功能失调所致。

我个人建议从加强脾胃功能开始调理。你说不碰冰冷饮料及油炸食物,过寒过热过硬不易消化食材在此阶段都要尽量避免。脾喜暖、喜黄色、喜甜食物,这就要注意食材的温热及身体的保暖,小米、南瓜、红薯、山药、土豆、香蕉、芒果等都是健脾食材,注意少食多餐,主副食搭配,饮食要容易消化,宜清淡饮食、少油少盐,多吃蔬菜,做菜最好以炖、煲、蒸为主。

牛羊肉、辣椒、葱蒜、辣味调料等热性食材暂时避免;螃蟹、一些寒凉水果等也有少吃,选择温性食材较好。身体的“火”比较容易祛除,湿比较难缠。不过、脾胃功能好其运化就好了,热和湿的问题就会迎刃而解。我给你提一下几点个人建议,也是我在生活中长春哪治疗癫痫病好自我调理的小方法,希望能帮到你。

第一,每天早晨空腹吃一个苹果(晚上把苹果洗净,放在暖气上)。苹果有助消化功效,健脾胃,空腹吃给脾胃“增加动力”,果胶润滑肠胃促进排便。苹果还有较好的消炎杀菌作用,可帮助排出胃火,让脾胃运行舒畅。

第二,饭后喝点绿茶。绿茶有非常好的清理肝火的功效,每天5-8杯淡绿茶,可辅助提高肝脏解毒能力,起到疏泄肝胆的良好作用。如果你喜欢喝茶那就更好了,可以把喝绿茶当作生活中的“调味品”和爱好,以后则就不会经常引起上火了。

第三,吃点逍遥丸。女性朋友往往因为生活琐事容易生点气上点火,逍遥丸有着不错的疏肝理气解郁功效,吃几天感觉气顺肝舒。你也吉林癫痫病专科医院,在这里可以在医生的指导下用药。

第四,喝点蒲公英茶饮。蒲公英2克,加生姜几片,煮开当茶饮。蒲公英可帮助清除肝火,也有一定帮助机体排毒作用。蒲公英性寒,不宜久饮,加生姜为了调和其寒性,喝几天就会感觉身体明显火消体轻,症状缓解停饮即可。

第五,冬季来临,身体一定要注意保暖。脾喜暖,身体暖和了会促进新陈代谢,气血也运行顺畅。每天早晨醒来按摩腹部,也会帮助肠蠕动、辅助健脾胃,促进湿热排出。

第六,多运动,天气寒冷可加强室内运动,增强体质,不断提升自身免疫力。

另外,多饮水,每天饮水量在2500毫升以上,利于清热排毒。一定要预防便秘,养成每天定时排便的习廊坊哪个癫痫医院较靠谱惯,及时排出肠内毒素会感觉一身轻松。可每天喝点蜂蜜水,滋润肌肤脏器,也会促进代谢。保证良好的睡眠质量,睡眠好会改善脏器功能,有助于机体的正常运转。

以上仅代表亲吻生活—爱欣个人建议,如果症状严重最好及时去医院检查治疗,遵医嘱用药,或者中药调理也会比较好且见效快。

以下是网友对(经常肝胆湿热,舌苔厚黄。睡醒有眼屎。本人不喝冰冷饮料。煎炸不吃。请问怎么调理?)的看法(仅供参考):

谢邀。如真如题主所述,可以服用龙胆泻肝丸,其它如茵陈、鱼腥草、车前草、土茯苓等亦可泡水服,对湿热也有一定的清解功效。供讨论。

栏目热点

友情链接