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清肝明目的水果-可以清肝明目的水果有哪些

作者: 川凉菜谱   来源川凉菜谱    发布时间2021-10-14

清肝明目的水果有很多,像梨、香蕉、桑葚、柿子、橘子等等都可以。在临床上对于清肝明目水果是选择之一,也可以通过药物来进行配合,才能够去除肝火过盛,去除老年人因为年老体衰出现的视力下降进行辅助治疗。治疗肝火盛、视力下降的水果大多含有非常丰富的维生素,特别是维生素B族,对于改善视经常抽搐是什么原因引起的力、保护肝细胞都有不错的效果。在临床上水果最好和饭要间隔半个小时以上进行口服,才能够彼此相互不会干扰,而使相关的疗效得到发挥,另外水果不要加热。

枸杞

枸杞性平味甘,它可以补肾益精、养肝明目、润肺生津。除此之外,它还可以帮助降低血压、血脂和血糖,保护肝脏,抑制脂肪肝。

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红花菜

红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。

决明子

《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、沧州癫痫哪家医院效果好宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。

西兰花

西兰花当中含有植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素等物质,可以帮助肝脏化解化学毒素和致癌物质。除此之外,花椰菜、白萝卜、卷心菜等也可以护肝。

豆苗

豆苗有清肝明目的食疗功效,它含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜成都专业癲痫病医院素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。

桑叶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

菊花

菊花当中富含维生素A,可以帮助维护眼睛健康。菊花茶可以让我们双目明亮,对肝火旺、用眼过度有很好的作用。

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